Was sind Kettlebell-Training?

In den letzten Jahren haben Kettlebell-Workouts auf der ganzen Welt an Popularität zugenommen, fast exponentiell. Personal Trainer, Bodybuilder und professionelle Athleten haben sich auf diese Art von Training verlassen, um ihnen eine abwechslungsreiche Methode zu bieten, um ihr Herz-Kreislauf-, Beweglichkeits- und Krafttraining insgesamt zu verbessern. Was ist eine Kettlebell? Die eigentliche Kettlebell selbst ist nur…